イライラする人間関係、将来の不安、親のこと、子どものこと。
本当に、毎日悩みは尽きませんよね。
私自身も、気づけば小さなことでイライラしたり、理由もなく落ち込んだりすることがあります。そんな時、無理に元気を出そうとするより、ただ静かにページをめくる方が効くことがあります。
この記事では、心が疲れた時に読みたい癒しの本を7冊紹介します。
物語として楽しめる小説、寝る前に少しずつ読めるエッセイ、日々の暮らしをやさしく見つめ直せる本まで、読んでいるうちに呼吸が少しゆっくりになるような本を選びました。
「最近、少し疲れている」
「寝る前に穏やかな本を読みたい」
「心が落ち着くおすすめ本を探している」
そんな方の参考になれば嬉しいです。
つむじ風食堂の夜（吉田篤弘）｜月舟町のゆっくりした時間に癒される
登場人物が全員善人のこの作品、すごく近くから「月舟町」の小さな街の営みを眺めている気分になりました（時間の流れがゆっくり）。びっくりするようなオチもなく、心拍数があがることもなく、不思議な癒しに包まれる読書体験。
「そのくらいの夢なら、まだ許されてもいいだろう。」「めずらしく夜がやさしかった。」など、章の終わりの一文がとても色っぽくて素敵。
そして『電車に乗り遅れて残されたとしても、黙って待っていれば、次の電車の一番乗りになれる』は響きました。何かを学ぶとか、感情を大きく揺さぶられるとか、そんな本ではありませんが静かに癒されます。
ポチップ
ひらがな暦（おーなり由子）｜一日を少し大切にしたくなる本
私が読んでいて、特に心が落ち着く本のひとつです。1月1日から12月31日まで、366日分の小話が収録されています。
１つ１つの日に様々な意味づけを行えるくらい情緒豊かな日本に生まれた事を改めて幸せだと感じ、周りの全てが愛おしくなります。
はじめの日（１月１日）より抜粋。
「おせちのまえに、きちんとすわって、すこしかしこまり、いつものテーブル、いつもの部屋、おなじみの顔に。あけましておめでとうございます。」
ポチップ
家守綺譚（梨木香歩）｜自然と見えないものに心がほどける
自然や、目に見えないものとの共生が、やさしく描かれた一冊です。小説とも随筆ともつかない不思議な読み心地がありますが、心が疲れている時に読む本としてはかなりおすすめできます。
琵琶湖のほとりを思わせる土地を舞台に、百日紅の木、庭の草花、河童や化け狸や狐のような存在、そして過去に亡くなったはずの友人との会話。現実と幻想の境目がゆるやかにほどけていくようで、呼吸まで少し落ち着いてきます。
SDGsやサステナビリティという言葉で説明するよりも、昔から人が自然と一緒に暮らしてきた感覚を、物語の中でそっと思い出させてくれる本です。短い章で読めるので、寝る前に一章ずつ読むのにも向いています。
枕元の本棚（津村記久子）｜寝る前に読みたい、本を紹介する本
本を紹介する本、これを紹介させて頂きます。その名も「枕元の本棚」。
著者がおすすめする本を、絵本や童話、眺めるだけの本、スポーツ関係の本、ご飯にまつわる本など、さまざまなカテゴリーで紹介しています。不思議と癒される一冊で、寝る前に少し読む本としてもおすすめです。
読みたい本が山の如しになりますが。童話カテゴリーに載っていた「デブの国ノッポの国」どんなオチだったかなー。
ポチップ
暮らしのヒント集｜弱った心に効く短い言葉
生きていく為にヒントとしたい「469」のシンプルなアドバイス集。
シンプルに１つだけ紹介します。
「さみしさや切なさは良いものです。向き合ったりたたかうものではなく、抱きしめてあげましょう。」、このフレーズにグッときた方には心からお勧めします。
富士日記（武田百合子）｜何でもない日常に浸れる名エッセイ
淡々と、ただ淡々と綴られた、昭和時代に書かれた日記（エッセイ）です。
家計の心配・飲酒について・自然と過ごす事・食事について、そう、日常がただただ続きます。なんとも言えぬ中毒性があり、ノスタルジックにひたることのできる1冊です。
ポチップ
〈あの絵〉のまえで（原田マハ）｜美術と物語に癒される短編集
原田マハさんには心が辛い時に読みたい本がたくさんありますが、その癒しレベルと短編の特性からこの1冊を選びました。
どの短編にも、原田マハさんらしいやさしさがあり、心が疲れた時にじんわり染みてくる一冊です。。特に美術関係に興味がある方にはほどよい刺激も貰えると思います。
最後に
少しずつ少しずつ紹介作品を増やしていきたいと思います。
最後まで読んで頂き、有難うございました。
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